これもまた「IRORIO（イロリオ）」ですか。怪しいなぁ。。

□ たった10分寒さを我慢するだけで、1時間の運動と同等のカロリーが消費できるとの研究結果 - IRORIO（イロリオ）

オーストラリア・シドニー大学のポール・リー氏らがおこなった研究によると、体がガタガタと震えるような寒さに身をさらすと、筋肉からアイリスイン、褐色脂肪からFGF21と呼ばれるホルモンが分泌されることがわかったそう。これらのホルモンは脂肪細胞を刺激し、体脂肪を燃やす作用のある褐色脂肪をつくりだすといい、実験では、アイリスインとFGF21が、6日間かけておデブの原因である白色脂肪を褐色脂肪に変えることがわかったという。なお、寒さで体が震えだすのは15度くらいからで、10〜15分震え続けると、中程度のエクササイズ1時間分に相当する量のアイリスインが分泌されるとのことだ。

真冬も薄着がダイエットになる？

街景 / On the street / Blowing Puffer Fish

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□ 世界ブームとなるか!? セックスでダイエットするセクササイズに注目が集まる – ロケットニュース24（β）
これがブームになったら本命男子と結ばれるときは痩せていたいと思うだろうからダイエット用セックスフレンドなんて出てきそう。
そのまま結ばれるってのもまあ、アリかな。


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上田清司

埼玉県知事

トピック3

今までも、甜茶やら、じゃばらやら、ヨーグルトやらと花粉症に効くと言われている食品はたくさんありました。
今度は今までも散々食べられてきた「バナナ」が実は花粉症に効くらしいという話。

□ 毎日バナナを食べると花粉症が改善する!?　理科大。 : ギズモード・ジャパン

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残留農薬

mixiでマイミクが書いていたことが気になって本当なのか調べてみました。
それは、「バナナは両端を2cm程度切ってから食べろ」ということ。
どうも、両端に残留農薬が集中するといった噂があるようです。
そこで、ネットで調べてみると興味ある記事が次々と発見されました。

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