今までも、甜茶やら、じゃばらやら、ヨーグルトやらと花粉症に効くと言われている食品はたくさんありました。
今度は今までも散々食べられてきた「バナナ」が実は花粉症に効くらしいという話。

□ 毎日バナナを食べると花粉症が改善する!? 理科大。 : ギズモード・ジャパン


花粉症のマウスに1日約10グラムのバナナを3週間与えて、通常のエサを与えたマウスと比較してみたら、バナナを食べたマウスはアレルギーを引き起こす物質の量が通常食のマウスの半分以下に減っていたそうです。さらに、花粉症になると増える白血球の一種の数も、正常レベルにまで減少したそうです。
まだ、マウスでの実績しかないようですがこれは期待できるのでは?
ポイントは毎日食べ続けるというところかな。
ヨーグルトもそんな感じだったと思いますがバナナにヨーグルトをかけて朝食のデザートにすれば完璧ですね。

そういえば、ちょっと前にバナナを別の意味で朝食で取る人が大勢いましたね。
そう、バナナダイエット。
つまり、花粉症も治るしダイエットにもなるというある人にとっては一石二鳥な食品だったのです。

ただし、残留農薬がどうのこうのという噂もありました。
これについては当ブログでは「大丈夫」という結論に達しています。
□ バナナの噂は本当か?

いずれにせよ、花粉症対策は早く、かつ、長期的にやるのが一番。
今から、ヨーグルトバナナを朝食に加えてみては?

なお、個人的によく使っていた「甜茶」や「じゃばら」はどちらかというと即効性があるように感じています。
ヨーグルトバナナでダメだったらお世話になるでしょうね。
でも、ダイエットはしてないんだよなぁ。。